Redovito pronalaženje vremena za malo sna tijekom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane većim dulje vrijeme, piše BBC pozivajući se pritom na znanstvenike s University Collegea u Londonu. Tamošnji tim znanstvenika pokazao je da su mozgovi ljudi koji su drijemali po danu 15 kubičnih centimetara veći što je ekvivalentno odgađanju starenja između tri i šest godina, a preporučuju da to drijemanje bude kraće od pola sata. No s druge strane ističu kako je kratki dnevni san izazov za svaku karijeru jer je dosta teško spavati na poslu.
– Sugeriramo da bi svatko potencijalno mogao iskusiti neku korist od drijemanja – rekla je doktorica Victoria Garfield te nova otkrića opisala kao ‘prilično nova i uzbudljiva’.
Dnevno drijemanje važno je za bebe, tijekom godina ono postaje sve rjeđe, a ljudi ponovno spavaju po danu kada odu u mirovinu. Ukupno 27 posto ljudi iznad 65 godina opušta se dnevnim drijemanjem, piše Hina.
Doktorica Garfield kaže da je provedba savjeta o kratkom dnevnom drijemanju puno lakša nego, primjerice, ona o gubitku kilograma ili vježbanju, koji su mnogima teški.
Mozak se prirodno smanjuje s godinama, a može li dnevni san spriječiti i bolesti poput Alzheimerove, ostaje pitanje za neku drugu studiju.
