Zašto vas bole noge tijekom skijanja?

Pancerice su izravna veza između skijaša i skija, zbog čega njihovom odabiru vrijedi posvetiti dovoljno vremena.

Dobar model treba odgovarati duljini, širini i obliku stopala, ali i tjelesnoj građi, skijaškom iskustvu i načinu skijanja.


Izvor: MAH Sport

Kako odabrati veličinu pancerica?

Veličina pancerica označava se prema Mondopoint sustavu, koji se temelji na duljini stopala izraženoj u centimetrima. Primjerice, stopalu duljine 27 cm najčešće odgovara veličina 27/27,5, ovisno o proizvođaču i konstrukciji modela.

Kod isprobavanja pancericu treba zakopčati, a zatim nekoliko puta saviti koljena prema naprijed kao da zauzimate skijaški položaj. Peta će se tada pravilnije smjestiti u stražnji dio pancerice, a oko prstiju oslobodit će se nešto prostora.

Zato pancericu ne treba procjenjivati samo prema prvom osjećaju nakon obuvanja. Blagi dodir prstiju s prednjim dijelom dok stojite uspravno ne mora značiti da je pancerica premala.


Izvor: MAH Sport

Što znači širina ili last pancerice?

Duljina stopala samo je jedan dio pravilnog odabira. Jednako je važna širina pancerice, koja se često označava izrazom last i izražava u milimetrima.

Pancerice se okvirno mogu podijeliti na uže modele, približno od 93 do 98 mm, srednje široke oko 99 do 101 mm te šire modele od približno 102 mm naviše. Oznake LV, MV i HV odnose se na mali (Low Volume), srednji (Medium Volume) i veliki volumen (High Volume) pancerice.
Pritom treba imati na umu da last nije potpuno univerzalna mjera – oblik i volumen mogu se razlikovati između proizvođača i pojedinih modela.

Izvor: MAH Sport.

Zašto prevelike pancerice stvaraju probleme?

Jedna od čestih pogrešaka je kupnja prevelikih pancerica. Nakon prvog obuvanja može se činiti da nema dovoljno mjesta jer prsti dodiruju prednji dio. Međutim, stopalo tada često još nije zauzelo pravilan položaj.


Ako je pancerica prevelika, stopalo se tijekom skijanja pomiče, a skijaš to često pokušava nadoknaditi pretjeranim zatezanjem kopči. Posljedica mogu biti neugodan pritisak, trenje, žuljevi i brži umor stopala.

Previše prostora utječe i na kontrolu skija jer se pokreti noge ne prenose dovoljno precizno. Peta bi trebala ostati stabilna, bez izraženog podizanja pri savijanju koljena, dok stopalo treba biti čvrsto obuhvaćeno, ali bez trnjenja i oštre boli.

Kako odabrati odgovarajući flex index?

Flex indeks označava koliko se pancerica opire savijanju prema naprijed. Niži flex znači mekšu pancericu koju je lakše savijati, dok viši flex pruža čvršću potporu i izravniji prijenos pokreta na skije.

Početnicima i lakšim rekreativcima obično odgovaraju mekši modeli, dok iskusniji i snažniji skijaši češće biraju tvrđe pancerice. Sportski modeli često se kreću oko vrijednosti 110, 120 ili 130, dok su još tvrđe izvedbe uglavnom namijenjene vrlo zahtjevnim i natjecateljski orijentiranim skijašima.

Ipak, broj nije jedini kriterij. Na odabir utječu tjelesna težina, visina, snaga, tehnika i stil skijanja, a flex nije potpuno standardiziran između različitih proizvođača. Zato dvije pancerice s istom oznakom flexa ne moraju pružati potpuno jednak osjećaj.

Izvor: MAH Sport.

Isprobavanje pancerica ne treba požurivati

Za isprobavanje treba izdvojiti dovoljno vremena. Pancerice je najbolje obuti uz tanke skijaške čarape, jer debele čarape mogu stvarati nabore, dodatni pritisak i smanjiti preciznost.

Nakon zakopčavanja ostanite u pancericama dovoljno dugo da prepoznate eventualne problematične točke. Čvrst i ravnomjeran pritisak može biti normalan, posebno kod novih pancerica, ali oštra bol, trnci ili snažan pritisak na jednom mjestu nisu.

Važno je isprobati obje pancerice jer stopala često nisu potpuno jednake duljine i širine. Upravo zato samo poznavanje broja obuće nije dovoljno za pravilan odabir.

Boot fitting može napraviti veliku razliku

Ako pancerica ne pristaje savršeno odmah nakon obuvanja, rješenje nije nužno veći broj. Mnogi modeli omogućuju toplinsko oblikovanje unutarnje cipele, a kod određenih pancerica moguće je prilagoditi i samu školjku.

Profesionalni boot fitting započinje mjerenjem i analizom stopala, nakon čega se bira odgovarajuća veličina, širina, volumen i flex pancerice. Po potrebi se zatim prilagođavaju unutarnja cipela, školjka ili ulošci kako bi se postigla bolja kombinacija udobnosti i kontrole.

Zato je Boot fitting je dobar početak pri kupnje pancerica – posebno ako ste ranije imali problema s pritiskom, bolovima ili pomicanjem stopala tijekom skijanja.

Izvor: MAH Sport

Niste sigurni koje vam pancerice najbolje odgovaraju? Posjetite MAH Sport u Varaždinu ili Zagrebu, gdje će vam izmjeriti stopala i pomoći odabrati pravi model. Prije dolaska možete istražiti veliku ponudu pancerica na njihovom webshopu.

Vezani članci

Najčitanije