Australski znanstvenici u svom su istraživanju otkrili da šalica kvalitetne kave bez kofeina može pomoći spriječiti pojavu glavobolje, posebice ako je ta kava odabrana pravilno i ako je kvalitetna. Međutim, istraživanja pokazuju da kava može ponuditi mnogo više od toga. Također može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, zatajenja srca, raka debelog crijeva, Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne preporučuje više od 400 miligrama kofeina dnevno ili količinu od otprilike četiri do pet šalica kave. Kofein je također sastojak čaja, energetskih pića i gaziranih pića i prema FDA, to je i aditiv u hrani i lijek.
Iako kofein tehnički ne stvara ovisnost, prestanak kave može rezultirati simptomima ustezanja, uključujući glavobolje umor, pospanost, razdražljivost, depresiju, poremećenu koncentraciju, mučninu i bolove u mišićima ili ukočenost. Stoga, ako ste navikli svakodnevno piti pića koja sadrže kofein i želite ih smanjiti, najbolje je da to učinite postupno.
U svakom slučaju, zašto ne testirati i isprobati konzumaciju kave bez kofeina te vidjeti kako djeluje na vaše tijelo i može li uistinu spriječiti glavobolje.
