Ljudi koji kasno liježu neće umrijeti mlađi od ranoranilaca, sve dok te duže noći ne koriste za piće i pušenje, pokazalo je istraživanje koje je trajalo 37 godina, piše časopis Chronobiology International, a prenosi Hina.
Prethodna istraživanja pokazala su da ljudi koji ostaju budni dokasna i teško ustaju iz kreveta imaju veću vjerojatnost da će patiti od niza zdravstvenih problema.
Godine 2018. velika studija u Velikoj Britaniji otkrila je da “noćne ptice” imaju deset posto veći rizik od smrti u razdoblju od šest i pol godina.
Iako je to potencijalno bila zabrinjavajuća vijest, istraživanje nije uzelo u obzir čimbenike poput konzumacije alkohola ili pušenja.
Glavni autor studije, Christer Hublin s Finskog instituta za zdravlje, rekao je za agenciju AFP da se noćni tipovi trebaju promijeniti ako žele smanjiti rizik od rane smrti.
“Očito večernji tipovi trebaju kritički razmisliti o količini alkohola i duhana koje konzumiraju”, rekao je.
Ako se ovi faktori rizika ostave po strani, vrijeme kada ljudi spavaju, odnosno njihov kronotip, ima “malen ili nikakav” doprinos njihovoj smrtnosti, dodao je Hublin.
